Het woord yoga is teruggevonden in het Sanskriet en komt vermoedelijk af van het werkwoord ‘Yuj’ wat zoiets als ‘inspannen’ betekent, of ‘onder een juk brengen’. Te vertalen naar het juk wat wij in het Nederlands kennen: een houten balk met pasvorm om op de schouders te dragen en de last in evenwicht te kunnen dragen. De betekenis van het woord yoga is ‘vereniging, verbinding’.
Bij De Ontspanning wordt voornamelijk hatha-yogales gegeven. Hatha bestaat uit de Sanskriet-woorden Ha en Tha, wat staat voor Zon en Maan. De zon staat voor actie en vuur, de maan staat voor verinnerlijking en kalmte. Binnen de Hatha-yoga komen deze tegenstrijdigheden bij elkaar. Het is een van de oudste vormen van yoga.
Wat neem je mee?
Trek makkelijk zittende kleding aan (er is geen kleedruimte).
Voor de eindontspanning kan het fijn zijn om iets warms aan te trekken (sokken/vest) en/of een dekentje mee te nemen.
evt. een flesje water
Yogamatten en meditatiekussens zijn aanwezig maar mogen ook zelf worden meegebracht.
Voor alle lessen geldt dat wanneer je later instapt de contributie wordt berekend over de periode dat je daadwerkelijk deelneemt. Er geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand.