Hatha Yoga

Bij De Ontspanning wordt voornamelijk hatha-yogales gegeven. Hatha bestaat uit de Sanskriet-woorden Ha en Tha, wat staat voor Zon en Maan. De zon staat voor actie en vuur, de maan staat voor verinnerlijking en kalmte. Binnen de Hatha-yoga komen deze tegenstrijdigheden bij elkaar. Het is een van de oudste vormen van yoga.

Tijdens de lessen is er aandacht voor pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, asana’s (lichaamshoudingen) en ontspanning.
Hatha – yogalessen: €45,- per maand.
Proefles: €12,50.
Ga je na een proefles over op lidmaatschap, dan wordt de proefles verrekend met de contributie.

Mocht je een keer verhinderd zijn, dan kun je een les binnen 2 weken inhalen mits er plek is.